Для получателей социальных услуг проведено физкультурно-оздоровительное занятие с гимнастическими палками.

Цель: обучить комплексу упражнений с гимнастическими палками.

Гимнастическая палка является самым простым и доступным спортивным инвентарем для занятий, длиной 1-2 метра, который можно применить на улице и в спортивном зале. Упражнения с гимнастической палкой позволяют улучшить осанку, увеличить подвижность в суставах, улучшить гибкость позвоночника, усилить кровообращение. Занятия с палками подходят для всех, особенно рекомендуется тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Перед началом занятия была проведена разминка, где все упражнения выполнялись с маленькой амплитудой и небольшими усилиями. В основной части занятия были выполнены основные виды движений с гимнастической палкой. А в заключительной, были проведены упражнения на релаксацию (мышечное расслабление).

Занятие направлено на поддержание активного долголетия.