26 января участники проекта «Скандинавская ходьба» провели очередное регулярное занятие на свежем воздухе.

 Активность и позитивный настрой жителей стали лучшим ответом на январский мороз.

Маршрут протяженностью в 1 километр был проложен через знакомую и живописную деревню Доброхотово. Важно отметить, что проживающие самостоятельно ориентируются на местности, прекрасно знают инфраструктуру населенного пункта и его топографические особенности. Это не только практический навык, но и важный элемент социальной адаптации и поддержания когнитивных функций.

«Скандинавская ходьба – это гораздо больше, чем просто физическое упражнение. На этих занятиях наши жители отвлекаются от повседневных забот, забывают о недомоганиях, чувствуют прилив сил и энергии. Именно такой комплексный подход – физическая активность, свежий воздух, общение и смена обстановки – и является залогом активного долголетия», – отметила координатор проекта.

Регулярные занятия скандинавской ходьбой стали неотъемлемой частью жизни интерната, способствуя улучшению физического здоровья, эмоционального состояния и социальной активности проживающих. Проект наглядно демонстрирует, что возраст и особенности здоровья не являются препятствием для активного и полноценного образа жизни.