В рамках реализации корпоративной программы «Энергия заботы: Бодрость и долголетие»  прошло оздоровительное мероприятие для персонала. Инициатива, направленная на укрепление физического здоровья и повышение жизненного тонуса сотрудников.

Занятие провела квалифицированный фитнес-тренер Татьяна Украинская, встреча прошла в формате открытого диалога: перед началом выполнения упражнений сотрудники подробно рассказали специалисту о текущих проблемах опорно-двигательного аппарата, хронических болях в спине и суставах, а также о зонах напряжения, накопившихся за рабочую смену. Такой индивидуальный подход позволил тренеру скорректировать нагрузку с учетом физических ограничений и пожеланий участников.

   Татьяна Украинская провела для коллектива разминочный комплекс упражнений, который затронул все основные группы мышц — от шейно-воротниковой зоны до мышц нижних конечностей. Особое внимание было уделено упражнениям на растяжку и восстановление подвижности суставов, что критически важно для работников социальной сферы, чья деятельность связана с длительным статическим положением и высокой психоэмоциональной нагрузкой.

   Мероприятие вызвало живой отклик среди персонала. Участники отметили заметное улучшение самочувствия, прилив бодрости и снижение мышечного спазма уже после первого занятия. Коллектив выразил искреннюю благодарность тренеру за профессионализм и внимательное отношение к каждому, а также единогласно высказал пожелание сделать такие тренировки регулярными.

   Подобные встречи способствуют не только физическому оздоровлению персонала, но и формированию благоприятного психологического климата в коллективе. Регулярная физическая активность помогает снизить уровень профессионального выгорания, повысить стрессоустойчивость.